כאבים בזמן ההריון
- נעה רגב
- 7 באפר׳
- זמן קריאה 1 דקות
בואו נדבר רגע על כאבים בזמן ההריון....
ומה הקשר בין הכאב לשינויים בהרגלי התנועה !!!
הגוף בהריון עובר שינויים רבים.
הרחם הגדלה דוחסת את אברי הבטן, הצלעות מתרחבות, הקימורים של השדרה משתנים וההשפעות ההורמונליות משפיעות על הגמישות והרכות של הרקמות והרצועות
הגוף באמת עובר שינויים גדולים
ככה שאפילו היציבה שלנו משתנה.
כאב הוא סימן לעומס, חוסר איזון
אפשר ומגיע לך לחוות הריון ללא כאבים.
מה עושים ?
אם המצב מאוד אקוטי תמיד טוב לפנות לטיפול ממוקד אצל פיזיותרפיסטית לרצפת האגן
יש שיטות עיסוי לאיזון אגן,
וגם טיפול במים יכול להיות טוב.
זה יכול לשחרר את העומס והכאב מהגוף,
אבל אם לא נשנה את הרגלי התנועה שלנו
סביר להניח שנפגוש שוב בכאב בשלב כזה או אחר.
ולרוב הפתרון הוא באמת הרבה יותר פשוט ...
לשים לב להרגלי התנועה היומיומיים שלנו.
להוסיף, לשנות ולהתאים אותם לתקופת ההריון.
כדי שנוכל להעניק לגוף את התמיכה המדוייקת.
תנועה מדוייקת ומותאמת פשוט מרפא.
ובאמת באמת שהפתרון נמצא אצלנו
מספיקות 10 דקות ביום של תרגול (יומיומי)
כדי ליצור שינוי משמעותי ולחוות הריון נעים ללא כאבים.
תגובות